紫外線の効果 「骨が丈夫に」「筋肉ムキムキに」「免疫力アップ」「コロナ死滅」 すごすぎだろ [422186189]

紫外線の効果 「骨が丈夫に」「筋肉ムキムキに」「免疫力アップ」「コロナ死滅」  すごすぎだろ  [422186189]

1 ::2021/12/10(金) 21:59:03.63 ID:GXOTC+zp0.net ?PLT(12015)

日光浴のススメ
https://nozomi-heartclinic.com/blog/staff/2020/09/001249.html

インターネットの普及によって大人はデスクワークが増え、子供もゲーム機の普及や公園の減少によって、太陽のもとで過ごす機会が減っています。さらに太陽光を浴びることは紫外線を浴びることにつながるので、シミやそばかすを予防するために、日焼け止めが欠かせないという女性も多くなっています。ましてや、今は新型コロナウイルス感染症という未知な病が広がったことや異常な猛暑により、外に出る機会が減って太陽光を浴びる機会が減っています。

しかし紫外線は、有害なものと思われていますが、実は人間の健康を維持するために必要不可欠なものです。そこで今回は、日光浴についてお話したいと思います。

□□ 日光浴の効果! □□

■骨を健康にする
紫外線でビタミンDが生成されると、カルシウムを効率的に吸収することができます。さらに骨の新陳代謝も活発に行われるようになるため、歯や骨を健康な状態に保つことが出来ます。

■筋肉を強くする
筋肉にビタミンDが取り込まれ、たんぱく質が効率的に合成されると、筋肉を強くすることができます

■免疫力をアップする
紫外線でビタミンDが生成されると、免疫力がアップします。そして、免疫力がつくことでウィルスの侵入を防ぐことができます。

■糖尿病や心臓疾患、高血圧のリスクを下げます。
ビタミンDは、「糖尿病の予防に効果がある。」と言われています。また、紫外線を浴びると皮膚細胞から一酸化窒素が出て、この一酸化窒素によって血管が拡張され血圧を下げます。高血圧予防は、脳卒中や心臓病の予防につながります。

■認知症の予防
65歳以上で発症する認知症はビタミンDが少なくなり、脳の認知機能に異常が起こることで発症することがわかっています。その他、うつ病の予防、ダイエット効果、がんの予防などがあり、紫外線を浴びないとイライラしやすくなったり、情緒不安定、不眠症、不妊症の原因にもなります。

59 ::2021/12/10(金) 22:29:54.02 ID:obaEc+370.net

 ( ゚∀゚)
 (  ∩ミ  ほーら、日光浴だよ
  |  ω |
  し ⌒J

91 ::2021/12/10(金) 23:44:17.94 ID:DGY33v5L0.net

頭皮が焦げて禿げるけどね

108 ::2021/12/11(土) 03:22:38.16 ID:mJFj4aiR0.net

白内障とか癌にもなるよ

146 ::2021/12/12(日) 14:25:14.82 ID:3Kg1AhUR0.net

要するにコロナはただの風邪、免疫高めればワクチンも特効薬もいらんと(´・ω・`)

46 ::2021/12/10(金) 22:18:48.63 ID:k5Pfi7nd0.net

マジかよ日焼けマシンデスクの開発しよう

2 ::2021/12/10(金) 21:59:11.55 ID:GXOTC+zp0.net ?PLT(12015)

次に、長時間の日光浴は日焼けやシミの原因になるため、日光浴の正しいやり方をお伝えします。

□□ 日光浴のやり方!□□

・「1日に15分程度を週に3〜4日」行います。

・この時に肌の3〜4割を露出して、日焼け止めを付けずに太陽光を浴びます。

・そして、長袖を着ている場合は腕まくりをしたり、人込みを避けてそっとマスクを外すなど、なるべく肌を露出しましょう。

72 ::2021/12/10(金) 22:55:11.29 ID:WTr+bVEg0.net

マジ公園でビキニパンツで日焼けはオススメ
芝公園プールなんかで日光浴するのも気持ちいいな
目を瞑って寝たふりしてると痴女が入れ替わりやってきてフェラしてくれる

33 ::2021/12/10(金) 22:09:53.05 ID:l6fW2hvB0.net

>>20
有色人種は紫外線にめちゃくちゃ強い
やばいのは白人

129 ::2021/12/12(日) 12:05:31.91 ID:iz0sSgxu0.net

やはり筋肉
筋肉は裏切らない

3 ::2021/12/10(金) 21:59:32.83 ID:6AxbBjN10.net

42 ::2021/12/10(金) 22:15:44.83 ID:WMRGx9wI0.net

プラスチックがボロボロになる

148 ::2021/12/12(日) 14:39:38.16 ID:3mJEc/EP0.net

>>40
後でいらん事に利用されたりせんのかね?

5 ::2021/12/10(金) 21:59:50.22 ID:bm0/Rsju0.net

冬は露出が少ないからな

140 ::2021/12/12(日) 12:38:15.01 ID:Sh1U4zQ+0.net

>>51
白内障はともかく緑内障関係あんのか?

84 ::2021/12/10(金) 23:26:02.14 ID:XL2kfC6B0.net

やだ、こんなシミなかったはずなのに

13 ::2021/12/10(金) 22:01:37.36 ID:zd122JSZ0.net

ビタミンDが凄いんだな。改めて、ビタミンDがこんなに凄いビタミンだったのかと思い知らせれたわ。

122 ::2021/12/11(土) 20:16:49.76 ID:64c47eni0.net

死ね蛆虫

155 ::2021/12/13(月) 00:35:41.68 ID:KSvEB6960.net

だから〜、手の平と足裏日光浴だよ。 色素無いから。毎朝ラジオ体操とカセット聴きながら30分。
雨の日でも紫外線は40%程あるそうだ。水虫も無くなり免疫ついて良いことづくめ。

124 ::2021/12/12(日) 11:47:31.15 ID:phURsHI80.net

肌がボロボロシワシワになる
周囲への被害者設定のメッキもボロボロ剥がれ落ちてくる

149 ::2021/12/12(日) 15:49:50.43 ID:mqc00e340.net

紫外線を浴び過ぎると皮膚癌に成りやすいんだろ

169 ::2021/12/13(月) 13:27:04.53 ID:HYHAHC++0.net

>>9
塩だって醤油だって摂りすぎれば死ぬよ。

60 ::2021/12/10(金) 22:34:53.04 ID:Djx5GxKF0.net

日光浴の成果

キャプチャ-47.jpg

43 ::2021/12/10(金) 22:16:53.29 ID:s5/EnwsP0.net

>>2
へー?

シャツ越し日光も
Dの生成に変わりなしって聞いたが

7 ::2021/12/10(金) 22:00:12.49 ID:gt9H071+0.net

太陽神だからな

61 ::2021/12/10(金) 22:38:34.76 ID:+ANVtko/0.net

日光を浴びながらホモセックスできる社会になりたい

22 ::2021/12/10(金) 22:03:39.29 ID:TNGScrDK0.net

基本UVカットだよーん

24 ::2021/12/10(金) 22:04:49.41 ID:abuU90f70.net

>>22
ナスのビニルハウスはそれじゃ駄目なんだっけ

65 ::2021/12/10(金) 22:44:15.44 ID:ZhMgTzFG0.net

でも寿命は縮まります

38 ::2021/12/10(金) 22:13:28.34 ID:S6c7tAHP0.net

ビタミンの定義は体内で合成されない必要不可欠な物質
こいつは本当はビタミンじゃない

83 ::2021/12/10(金) 23:22:30.58 ID:/I/4YOIq0.net

>>16
反射するだけだろ
吸収できるのか

117 ::2021/12/11(土) 10:38:20.23 ID:5bGYGbYp0.net

市街戦は隠れる場所が沢山あるから気が抜けないよね

70 ::2021/12/10(金) 22:51:46.65 ID:WTr+bVEg0.net

公園なんかでビキニパンツになって日光浴してると
通り過ぎる女がエロい視線で見てくるな
わざとフルボッキさせてやるとオバチャンなんかが犬の散歩中にこっちをジーッと見て興奮してる
さりげなくあそこをピクピクさせてやると
照れながら「あのお すみません お兄さん元気ね セフレにしてくれませんか?」って寄ってくるのなw
特に細マッチョの身体をオイルでビチャビチャにしてると1日に何人も声をかけられてモテモテ
スケベ痴女になると俺の近くに来て話しかけてきて俺が寝たふりしてると勝手に俺のペニスを握ってくる
河原なんかに行って焼いてると草むらからホームレスが近寄ってきて激しいプレイになること多い

45 ::2021/12/10(金) 22:18:36.20 ID:214Z5S680.net

太陽の恵み!

26 ::2021/12/10(金) 22:05:21.71 ID:0LQLG+MM0.net

へー

95 ::2021/12/11(土) 00:06:57.57 ID:N2i0tJwk0.net

ヴァンアレン帯が守ってるだけで無かったら人類滅亡するくらい強力だよな
太陽光線の電磁波は

162 ::2021/12/13(月) 01:48:26.92 ID:x3ak7qFm0.net

皮膚がん、失明、白内障、いろいろ副作用ありますよ。

131 ::2021/12/12(日) 12:06:12.50 ID:U2lAhh+80.net

シミになるわ 白内障になるわ 皮膚がんになるわ、ろくなことないぞ。
ビタミンD信仰するなら、経口摂取にしとけ。

10 ::2021/12/10(金) 22:00:40.95 ID:tMYpzOn10.net

黒人がムキムキなのはそういうことか!

85 ::2021/12/10(金) 23:26:44.40 ID:QkYfNsY/0.net

>>13
数年前から話題になってた
ジムにあったビルダー向けだと10年ぐらい前からちょくちょく出てたな
でも日本ではいつまでもカルシウムばかり
あと取り過ぎ注意だけで知識が止まってたw

112 ::2021/12/11(土) 06:28:46.63 ID:x/ajS/v20.net

あと対吸血鬼にもかなり有効

167 ::2021/12/13(月) 09:15:29.53 ID:gm6JRQLR0.net

>>40
謎の自分語り始まってキッツイなぁ…脳内だけでも幸せそうで何より。

113 ::2021/12/11(土) 07:17:48.71 ID:INck8kTM0.net

>>111
( *゚A゚)外仕事だから顔にシミが出来るな

165 ::2021/12/13(月) 05:16:35.46 ID:FV9xWf7B0.net

>>163
単なるプラスチックの劣化だが
フロントガラスが濁ったりするか?

153 ::2021/12/12(日) 20:07:55.03 ID:mqnCqLCo0.net

これみて昼間チャリで遠地まで買い物にいったらパンプしてパンパンだよ……チンコが

79 ::2021/12/10(金) 23:07:44.09 ID:jx9z6sZi0.net

>>23
全員顔面に常に紫外線照射装置当ててるわけじゃあるまいし疫病予防に使うのが間違っとる

67 ::2021/12/10(金) 22:45:56.48 ID:xyKG/NJi0.net

日サロでいいかな?

126 ::2021/12/12(日) 11:52:13.73 ID:CNYXdWSB0.net

こんにちは、松崎しげるです!

47 ::2021/12/10(金) 22:18:56.39 ID:HCdewPfJ0.net

ガリが急にマッチョになるわけないだろ
マッチョってのはそういう才能があるんだよ
ガリがいくら鍛えたって細マッチョになるだけ

138 ::2021/12/12(日) 12:37:16.69 ID:Jue+WAvG0.net

太陽光浴びた部分と浴びてない部分で肌の状態が全然違う
浴びてない部分はツルツルで張りがあるのに
浴びた部分はシワシワで弛みがひどい

74 ::2021/12/10(金) 22:56:55.71 ID:G6NRIVYJ0.net

>>71
要は、煮干しを食えって事か