サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分　これを3セット繰り返すことで全ての不調が治る←これマジ？

2020.11.30
ニュー速

1 ：：2020/11/29(日) 04:54:29.21 ID:bX4nGYFL0●.net ?2BP(2000)

https://www.fashionsnap.com/article/2020-11-26/solo-sauna-tune-kagurazaka/

140 ：：2020/11/29(日) 09:02:33.47 ID:WxeTVJH50.net

>>102
70℃で5分は感染力あるらしい
100℃超えの高温サウナならもっと短いだろうけど
隣の奴が感染者で咳でもすれば飛沫感染はあり得るだろうね

35 ：：2020/11/29(日) 06:06:16.19 ID:4Kmk1lp60.net

サウナは若い頃よく行ったが水風呂は入らなかったな
女の子に肌がすごいきれいと言われたことがあったな

317 ：：2020/11/29(日) 13:06:43.09 ID:5boqIku30.net

>>314
それ古今東西のオカルトやカルト、宗教などでやってる神秘体験の一種だよ。
感覚開放、ドラッグだより簡単に体験出来る

236 ：：2020/11/29(日) 11:41:10.15 ID:/U30aUY10.net

本当に体調悪い人がサウナ行ったり水風呂入ってたりしたら、最悪取り返しのつかないことになりそうだが

259 ：：2020/11/29(日) 12:19:03.07 ID:yoyigVib0.net

>>164
そんなオカルト信じません。

というか過度な期待は禁物だよ。

109 ：：2020/11/29(日) 08:28:06.20 ID:jkUjQkH80.net

つーかそんだけめんどいことが出来る体力あるなら大体治るわ

33 ：：2020/11/29(日) 06:01:26.79 ID:5ZEIJG/H0.net

水風呂マジで無理
拷問かよ

175 ：：2020/11/29(日) 09:34:13.02 ID:Q/YCjOg90.net

>>139
子供の時のプール授業の後って体がホワホワして気持ちよかっただろ？
あれの10倍気持ちいい感覚　って言っとけ

434 ：：2020/11/30(月) 20:42:52.93 ID:LqgIbP090.net

ちょっといいとこのサウナの休憩室でスマホのアラーム鳴らすやつ
○したくなるわ

157 ：：2020/11/29(日) 09:21:49.77 ID:6xRbUUmy0.net

なんかスーパー銭湯に行きたくなったじゃないか

213 ：：2020/11/29(日) 10:49:53.30 ID:pl9/3EIG0.net

一年ぐらいサウナに通った経験から言うと水風呂が冷たいほど整いやすいよ。
20度以上ある水風呂じゃほぼ整わないかな。

178 ：：2020/11/29(日) 09:38:05.43 ID:G+4Mzw0H0.net

サウナは髪の毛に良くないって知って辞めたわ

92 ：：2020/11/29(日) 08:11:47.68 ID:2tpTZRlk0.net

>>2
何が大丈夫なんですかねぇw

344 ：：2020/11/29(日) 14:35:04.48 ID:3JFPQ79T0.net

いや治らないすべて被爆の症状死ぬまで悪化し続ける今回のコロナがそうやった

186 ：：2020/11/29(日) 09:56:45.33 ID:JVF96c6w0.net

サウナ慣れすると頭から汗がボタボタ垂れるのがたまんねぇな。確かに体臭は無くなるね。

407 ：：2020/11/29(日) 23:58:40.28 ID:tGFegtrV0.net

俺くらいになるとノーサウナで水風呂を楽しむ

304 ：：2020/11/29(日) 12:57:04.24 ID:yoyigVib0.net

>>300
水の方が冷却効率が高いとすると、長時間晒されなくて済むのがメリットかな。

380 ：：2020/11/29(日) 18:40:21.41 ID:m3tswB5z0.net

かるまるの9℃の水風呂は長く入ってられないけど
ウエルビー栄の5℃くらい？の水風呂は平気だったな

水流の差って大事ね

276 ：：2020/11/29(日) 12:30:36.17 ID:NwnTnUWH0.net

サウナは嫌いじゃないが水風呂無理
あんなん身体に負担掛けるだけだし心臓に悪い
外気でゆっくり冷ますだけで十分やろ

357 ：：2020/11/29(日) 15:38:20.46 ID:Y6J7W3Sh0.net

80度以上の部屋に限界まで籠って水風呂に浸るを何回も繰り返すとかセルフ拷問かよ
筋トレよりアホらしい趣味

55 ：：2020/11/29(日) 06:55:10.43 ID:TlzOMh9u0.net

観光ホテルでサウナあるくせに水風呂設置してないところがあるんだよな

193 ：：2020/11/29(日) 10:10:18.09 ID:HJ5aLMBf0.net

何か知らんけど【整う】ってやつだろ？
ヤマハのサウナ飯のやつ見てやってみたいんだけど
サウナからの水風呂が一番キツそうだから怖くて出来ねぇ

289 ：：2020/11/29(日) 12:40:50.15 ID:tIxs5Bq00.net

凍える必要は無いな＾＾
温度差が大事なだけだ
北海道だと凍死するかも知れんしな＾＾

201 ：：2020/11/29(日) 10:29:51.35 ID:nWtSR6wn0.net

>>8
なつい！

172 ：：2020/11/29(日) 09:30:57.51 ID:kRzhejF10.net

>>69
とくさんのパラドクス！

275 ：：2020/11/29(日) 12:30:24.38 ID:lYymaA2V0.net

サウナは好きだが水風呂は無理だったわ
露天風呂あるとこでぼーっと身体冷ますだけ

101 ：：2020/11/29(日) 08:18:41.57 ID:IAbTozlF0.net

>>97
マジでか
ちょっと主治医に相談してみるわありがとう

127 ：：2020/11/29(日) 08:42:15.65 ID:lzyGysZ00.net

心臓ひきしめていこー！

339 ：：2020/11/29(日) 13:53:03.19 ID:/tQAs+vx0.net

温泉歴20年の38歳だが未だに電気風呂が怖くてはいれないw

305 ：：2020/11/29(日) 12:57:17.28 ID:HGtEkrbT0.net

>>303
サウナの中でもキンタマ袋は冷たいままだから大丈夫じゃね？

47 ：：2020/11/29(日) 06:32:17.28 ID:1TJGSReZ0.net

心臓や脳に悪そう(・ω・)

262 ：：2020/11/29(日) 12:20:57.36 ID:yoyigVib0.net

>>246
お前は夏でもプールにも入れないのか、それとも入らないのか。

39 ：：2020/11/29(日) 06:10:38.96 ID:FW/njOJ40.net

熱‾冷‾て刀やないか

155 ：：2020/11/29(日) 09:19:30.71 ID:XFrJfSnQ0.net

>>20
俺は46歳にしてようやく水風呂に入れるようになった。今では水風呂のためにサウナ入るようになった。
もっと言えば整うために水風に入るようになった。

298 ：：2020/11/29(日) 12:50:31.50 ID:Rp42t8IM0.net

長いことサウナ中毒だったが、やめたら体調がいい
この体調の良さで、サウナ中毒の頃は目先の気持ち良さに盲目になっていたことに気づいた
サウナなんて入る時間があるなら5ちゃん見てたほうがマシ

288 ：：2020/11/29(日) 12:40:33.01 ID:MusGgGwZ0.net

サウナ好きな芸能人が医者に注意されてたよ
医学的には死に近づくんでしょ
血管の伸縮が体によくないし血管障害のトリガーになるって

396 ：：2020/11/29(日) 21:23:50.24 ID:i41joiqE0.net

>>395
一発目の方が辛くないか。水風呂で体温落としてない分

112 ：：2020/11/29(日) 08:29:30.19 ID:o1mgifiH0.net

昔からこういう怪しい健康法ってあるよね

57 ：：2020/11/29(日) 06:57:40.22 ID:oorzA25r0.net

風呂に浸かる文化がないからな

210 ：：2020/11/29(日) 10:43:42.19 ID:HJ5aLMBf0.net

>>208
確かに汗かくくらい暑い時とか運動した時ちょうど良い温度の水で頭とか顔洗うと気持ち良くてシャキッとするもんな

170 ：：2020/11/29(日) 09:29:52.69 ID:/yojE2dO0.net

サウナ水風呂の整うのはガチ
ある程度瞑想して無理矢理自律神経コントロールしてるけどどうにもならない時はサウナ行くわ
サウナ入ってから水風呂でゆっくり深呼吸して居るとヒートショックで意識落ちかけるから程々のところで上がって炭酸温泉とかに入って段階的に身体を慣らすと自律神経リセット出来るから重宝しているわ

218 ：：2020/11/29(日) 11:15:14.84 ID:1EhkPXYM0.net

>>200
ミーハー

29 ：：2020/11/29(日) 05:55:23.57 ID:T+hvsy6L0.net

サウナ嫌いじゃないが
完全にステマだよな
突然ドラマやったりとか

415 ：：2020/11/30(月) 06:59:02.63 ID:fE2Kbx+s0.net

それはない

136 ：：2020/11/29(日) 09:00:02.98 ID:ilmMrZ3V0.net

>>134
慣れだよ
初めはぬるま湯程度のシャワーから始めたほうがいい

237 ：：2020/11/29(日) 11:46:06.30 ID://yNwhy00.net

人間の体は正直だよ
無理せず気持ちいいことが心身ともにいいんだよ
おまえら気持ちいいことってなんだ？
健康法の答えはそれだよ

83 ：：2020/11/29(日) 07:58:40.30 ID:62yPDufk0.net

整いましたみたいなん５年前ぐらい流行ったなあ
もうコロナで行けないは