【速報】ゆで卵に発毛・育毛効果

【速報】ゆで卵に発毛・育毛効果

1 ::2020/09/15(火) 13:08:57.67 ID:bY8fG8Rm0●.net ?2BP(2000)

■髪にいい食べ物1位は卵!ゆで卵は育毛効果が期待され、あの食べ方はNG!?

アメリカで多くの人に見られているサイトに「TOP TEN OF CITY」というのがある。
ここで「Top 10 Foods for Healthy Hairs」、つまり「髪にいい食べ物トップ10」が発表され、1位に選ばれたのがなんと卵だったという。

 卵かけご飯や納豆というのは、日本人の朝食でごく一般的な風景。毎日卵かけご飯という人もいるだろう。
ところがそう聞いて、「毎日、卵かけご飯を食べているのに、薄毛が解消されない」と怒る気持ちもわかる。
確かに、卵を食べたからといって毛が増えたという実感はなさそうだが、フードコンサルタントで栄養士の中川貴子氏はこう言うのだ。

「卵には、髪が生成されるために必要となるほとんどの栄養素が含まれています。髪の材料となるタンパク質も豊富。
また、黄身には『ビタミンH』と言われるビオチンも豊富に含まれている。
ビオチンは髪の毛を作るアミノ酸の代謝を促進する働きがあり、育毛効果が高い成分で、卵は発毛・育毛効果の高い食べ物です。
しかし、食べ方を間違えると発毛、育毛効果は得られません」

 その間違った食べ方というのが「卵かけご飯」なのだという。

 中川氏がさらに説明する。

「生卵の状態で食べること、白身と黄身をかき混ぜることがダメなのです。
その理由は、白身にあります。白身にはアビシンというタンパク質が含まれており、これが黄身の中にあるビオチンと結合すると、ビオチンが体内に吸収されるのを妨げてしまう。
ですから、卵をかき混ぜれば混ぜるほど、育毛効果はなくなってしまうのです」

 それでは、このビオチンを効果的にとるためにはどうすればいいのか。
「ズバリ、ゆで卵です。『かき混ぜない状態で過熱している料理』が最適で、目玉焼きもいい」(前出・中川氏)
 今や学会では、卵を多く取ってもコレステロール値が上がることはない、と断言している。ゆで卵と目玉焼きなら、これは手軽だ。

(谷川渓)
https://www.asagei.com/excerpt/71778

472 ::2020/09/15(火) 17:31:00.07 ID:6wh/r2fh0.net

頭皮に塗るんじゃないのか

274 ::2020/09/15(火) 14:33:35.35 ID:3ZSUZbNY0.net

>>1
茹でた孫か
童貞終わったな

660 ::2020/09/16(水) 15:51:30.02 ID:L3yv2X9F0.net

既にハゲはさっさと異世界転生しろ

351 ::2020/09/15(火) 15:24:36.52 ID:I0u28a4b0.net

おいクソハゲ共、卵を買い占めたら産毛だかホコリだかわかんねえ毛を全部毟るからな

655 ::2020/09/16(水) 14:01:17.49 ID:SCDQBTj+0.net

コンビニからゆで卵が消えるぞ

95 ::2020/09/15(火) 13:24:00.30 ID:ewSFHf7t0.net

卵は完全食品
そんなこと言ったらなんにでも効果があることになる

166 ::2020/09/15(火) 13:40:40.16 ID:H0lKWMgv0.net

ゆで卵から発毛?

111 ::2020/09/15(火) 13:25:49.53 ID:uVaX4GNn0.net

よし、キン肉マン読みなおすわ

136 ::2020/09/15(火) 13:32:37.66 ID:YCmMODHi0.net

反証:坂東英二

146 ::2020/09/15(火) 13:34:30.40 ID:49Ltj5nN0.net

禿・薄毛は短毛種の特徴なので気後れする必要も治療の必要もありません。
短毛種ゆえの自由と権利を謳歌すればそれでいいのです。

679 ::2020/09/16(水) 20:58:05.43 ID:ofCPro1l0.net

>>4
終了、大人しくフィナ&ミノキで

436 ::2020/09/15(火) 16:43:30.50 ID:Kp90SLHp0.net

漫画家のゆでたまご氏って、藤子不二雄みたいに二人なんだな
このニュースで初めて知ったわ

135 ::2020/09/15(火) 13:31:55.50 ID:JKFdQ/rb0.net

闘将!拉麺男でもオーケー

558 ::2020/09/15(火) 22:36:13.45 ID:8/EkzFcA0.net

ゆで卵をそのまま乗せるには安定悪すぎるだろ
スライスして貼り付けた状態で外歩くならハゲのままの方がマシじゃね?

651 ::2020/09/16(水) 12:40:27.97 ID:BmsfudlI0.net

ケハエール錠

461 ::2020/09/15(火) 17:19:45.29 ID:p67/dohQ0.net

テンバイヤーがー

390 ::2020/09/15(火) 15:50:57.70 ID:kd1bbe0m0.net

白身はどうしたらいいんだ

700 ::2020/09/17(木) 09:26:09.25 ID:MSTOAqK30.net

ツルツルなのにな(´・ω・`)

691 ::2020/09/16(水) 23:50:22.17 ID:MtEUY81o0.net

カツラを経費にした人
経費でも別に悪く無いと思うんだがタレントでもカツラは実費なのか
草刈とかも経費じゃなく実費なのか?

478 ::2020/09/15(火) 17:51:45.81 ID:eExLl5cZ0.net

>>4
もう結論出ちゃってる

14 ::2020/09/15(火) 13:10:39.50 ID:VENfElaH0.net

ネット記事程度だとまだいいが
テレビでやったら棚から卵が無くなるな

688 ::2020/09/16(水) 23:26:12.69 ID:zIq4evbH0.net

生えるのは鼻毛だけ

268 ::2020/09/15(火) 14:31:23.73 ID:tzh+W+WF0.net

嘘だ
茹で卵好きな俺が…

311 ::2020/09/15(火) 14:56:29.99 ID:7GBW7wcr0.net

通販番組で言ってたわ
ひよ子の毛がフサフサだから卵効果あるって。
ハゲをバカにしないで欲しいね

689 ::2020/09/16(水) 23:28:32.64 ID:9uVnuwld0.net

ハゲは人として死んでるから
何かそんなアニメあった気がするわ

443 ::2020/09/15(火) 16:49:37.46 ID:qqOPZWPy0.net

毎日食ってるのに、おかしい

335 ::2020/09/15(火) 15:10:59.47 ID:NQkhej1k0.net

黄身のたまごを食べたい

534 ::2020/09/15(火) 21:01:19.41 ID:ESOsjve80.net

ふっさふさ♪

445 ::2020/09/15(火) 16:55:10.46 ID:DzzF35hN0.net

卵にならないように卵食べるのか

271 ::2020/09/15(火) 14:32:11.15 ID:Vg7NXQ6T0.net

諦めろ(笑)

280 ::2020/09/15(火) 14:35:33.10 ID:wI5awDfG0.net

>>272
研究員のコウです

465 ::2020/09/15(火) 17:24:02.43 ID:KmIhdj3V0.net

>>463
白身は火を通さないと脱毛成分があるw

302 ::2020/09/15(火) 14:52:05.58 ID:nYkI0T0x0.net

卵とマックポテトを毎日食べるとフサフサになれるぞ!

お前ら急げ!!

662 ::2020/09/16(水) 17:29:41.26 ID:vsKdpY8R0.net

>>238

494 ::2020/09/15(火) 18:33:44.80 ID:pnKJcfde0.net

メルカリでゆで卵の高額転売始まるな

398 ::2020/09/15(火) 15:55:03.26 ID:83JkpRLA0.net

板東英二見てみろよ

575 ::2020/09/16(水) 00:32:32.65 ID:us6UwgOr0.net

>>1
卵は生で食べないと駄目って言ったり
統一しろよ

549 ::2020/09/15(火) 22:07:01.63 ID:AuUOGNik0.net

卵から毛が生えた!

320 ::2020/09/15(火) 15:01:49.16 ID:7dwIHuU40.net

ゆでたまご理論ってやつだろ

158 ::2020/09/15(火) 13:37:41.72 ID:YvbwhHHM0.net

玉子は毎日食べてるな
茹でたパスタに玉子を加えて合えて食べてるな
うまい

27 ::2020/09/15(火) 13:12:13.15 ID:pT9MJaNy0.net

>>18
うん、カツラっぽいオヤジが生えたとか言ってて笑う

46 ::2020/09/15(火) 13:15:28.80 ID:Wzd5zSfr0.net

やった勝った勝った!

177 ::2020/09/15(火) 13:45:30.33 ID:7vxUBn7M0.net

板東英二は植毛じゃないか

273 ::2020/09/15(火) 14:33:18.62 ID:qRQHQa+a0.net

厚焼き玉子が好きなのに。

617 ::2020/09/16(水) 06:49:03.75 ID:d0NqdJdz0.net

予想はしてたが、板東英二すげぇ〜
禿げのカリスマ

618 ::2020/09/16(水) 06:51:55.14 ID:xVmBBNdP0.net

坂東は植毛してたぞ

260 ::2020/09/15(火) 14:25:42.42 ID:aOD93Tah0.net

綾小路きみまろに奨めようぞ、ゆで卵。

397 ::2020/09/15(火) 15:54:38.88 ID:9f9f2zWM0.net

>>394
はい

623 ::2020/09/16(水) 07:29:15.56 ID:kDuZSb/00.net

混ぜてしまったらもうダメなの?
加熱しても

358 ::2020/09/15(火) 15:27:11.37 ID:0+7lI0A50.net

>>349
食中毒注意